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【健康养生】“多事之秋”人易乏，中医推荐这些方法，应对“秋乏”养精神

  • 2025年09月23日
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“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现。

秋乏是正常的生理反应，因为夏季气血充于表，至秋气机下沉，但仍气动于先，血动于后，肌肤腠理多血而少气故易出现疲乏。

如何缓解秋乏，可以注意以下几个方面。


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来源：中国中医

 
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