万医儿童中医门诊│调神益智，守护“视”界，中医有“妙招”

暑假快结束了，家长除了为孩子们制定一系列“放松”活动外，还应为孩子们的健康预留一个重要位置，特别是经常无精打采、注意力不集中、学习效率低、焦虑、记忆力减退的孩子，更应该抓紧机会调理。

万山区人民医院儿童中医门诊特推出“调神益智”“儿童中医眼保健”近视防控等特色诊疗，排除其他眼底病变的散光、远视储备不足、假性近视、弱视、屈光不正、眼疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、眼部痉挛等，以推拿为主，辅以艾灸、耳穴压豆、刮痧、护目训练、饮食、起居及用眼指导等方法，结合中医体质调理，在儿童眼发育早期进行综合干预视力亚健康状况，逐步恢复眼部的正常生理功能，控制近视的发生，帮助学生在暑期提升学习效率，为下学期的学业表现打下基础。

评估阶段

中医四诊（重点观察舌象、脉象、望神）

体质辨识（肝郁脾虚型、心肾不交型等）

特色诊疗方法

推拿疗法

通过轻柔的推拿手法，辨证取穴，配合循经推拿和脏腑点穴，以激活特定穴位，使精气上输，促进头眼部气血津液流通循环，使眼部肌肉得到放松，消除视疲劳，养心安神，开窍益智。

耳穴压豆

中医认为“耳者，宗脉之所聚也”，常选用耳廓的特定穴位如眼、肝、肾、心、神门等进行耳穴压豆，并指导患者及家属每天多次适度揉、按、捏、压各个穴位处，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以调节经络及脏腑之气，以达到舒缓视疲劳及预防近视，增强记忆力、集中注意力的功效。

刮痧疗法

刮痧疗法是利用刮痧板等刮痧器具作用在经络、穴位等处皮肤，通过改善血液循环，疏通经络，以达到减轻视疲劳、清利头目作用。

艾灸疗法

中医认为“灸法”的热力可以通过经络传导，影响相应的脏腑功能，从而调整机体的整体状态。灸法可以针对特定的穴位（百会、四神聪、神阙等穴）通过经络系统调节人体的生理功能。

日常眼保健护目法

1.运目操和熨目法：锻炼眼肌，增强调节力，缓解视疲劳，睁开眼睛，眼睛向上、向下、向左、向右、斜线方向旋转活动后，闭合眼睛，两掌心相对，使劲摩擦，感到手心发热时即将两手掌心捂在双眼上，手掌心凉了再使劲摩擦，反复做10次。注意不要将掌心往眼球内部按压。

2.眼保健操：缓解眼睛疲劳，防控近视进展。

日常护眼小贴士

1.合理用眼，避免长时间阅读、写字、看电子产品，容易导致眼睛疲劳，增加近视风险；

2.端正坐姿，一尺一寸一拳好习惯，多眺望远方绿色植物，建议每20分钟极目远眺20秒，缓解眼部疲劳；

3.均衡饮食，多摄入富含维生素A食物，保持睡眠充足，适度运动；

4.坚持做运目操和熨目法及眼保健操，定期眼保健和视力检查。

温馨提示

中医调理需要一定疗程，请家长耐心配合。（适宜年龄 3 岁～13 岁）

坐诊时间：周一至周五（全天）

      上午8:00-12:00 

      下午14:00-17:00 

      周六：上午8:00-12:00 

地址：万山区人民医院门诊大厅儿科门急诊——105室儿童中医门诊

供稿：中医康复科