长期熬夜、睡眠不足、不良情绪、滥用药物、不合理的饮食结构等都会损害肝脏，降低肝功能，影响身体器官和系统，甚至引发其他疾病。

其实养肝并不复杂，常做以下6个小动作就有帮助。

来源：首都中医