【健康养生】秋季养生抓重点，护肺、健脾、温肾，养出好状态，来年劲头足！

(编辑：admin 日期：2025年10月22日 )

《黄帝内经》云：“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”深刻揭示了人体与自然相应的养生之道。秋令一到，阳气由浮转敛，阴气渐盛，脏腑也悄悄开启“节能养藏”模式。此时顺应天时调养，好比“冬修堤坝”既能把“春夏易发、秋冬蛰伏”的时令病拦在门外，又能借天地闭藏之力，让慢性顽疾顺势“入仓修复”。